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南宁市四职校举办《疫情下的对口升学压力之情绪心理疏导》主题心理健康讲座
来源:南宁市第四职业技术学校 作者:黄一魁 时间:2022-04-15 10:03

  广西八桂职教网讯(通讯员 黄一魁) 随着中职升本考试日渐临近,复习难度、考试压力等升本考试焦虑带来的心理压力容易影响毕业生积极备考、阳光应考的心态。为了缓解学生的升学压力,调整学生的心理状态,增强学生考试的信心,确保对口升本学生以最佳的心理状态面对升学考试。近日,南宁市第四职业技术学校邕宁校区学校心理健康室心理辅导员、国家二级心理咨询师彭润雨为2019级学前教育专业即将参加中职升本考试的考生做了“疫情下的对口升学压力之情绪心理疏导”的心理健康讲座。

 

彭润雨老师讲课中
彭润雨老师讲课中

 

  讲座中,彭润雨老师围绕“考前误区”、“灾难性‘想象’都是假的”、“消除压力”等内容进行演讲,为学生们列出在考前、考中、考后可能出现的各种问题,分析出现这些问题的原因。彭润雨用幽默风趣的语言给学生们讲解了如何正确应对考前和考试中可能出现的问题,传授大家如何调整考试心态的方法,放弃不必要的紧张、焦虑。

 

  此次考前心理辅导有效地缓解了学生的考前紧张、焦虑,很好地调节学生临考前的心态,帮助学生适当放松心情,重新树立决胜升本考试的信心。

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